冬季是流感的高發季。流感全稱流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。流感潛伏期短、傳染性強、傳播速度快，病程長，全身癥狀明顯，并發癥多，對健康危害比較大。以下五類人群要特別當心流感襲擊：

   慢性病患者 與同齡健康成年人相比，慢性病患者感染流感后，更容易出現嚴重疾病或死亡。

    孕婦 孕婦懷孕后由于機體免疫和生理上的變化，感染流感病毒后容易出現呼吸系統、心血管系統和其他器官的并發癥。

    兒童 世界衛生組織（WHO）的數據顯示，全球每年約20%至30%的兒童罹患季節性流感，其中5至9歲年齡段的兒童感染率最高，重癥和死亡病例常發生在2歲以下兒童。

    老年人 從全球來看，流感是導致65歲人群住院和超額死亡的主要原因之一。

   醫務人員 醫務人員在日常診療活動中接觸流感患者的機會較多，感染流感病毒的風險高于普通人群。

   流感主要通過呼吸道分泌物的飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。因此，保持良好的個人衛生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段：

   一是勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接 觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。

   二是打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

   三是均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞，提高免疫力。

   四是注意開窗通風（冬天要避免過堂風），保持室內空氣新鮮。

   五是在流感高發期，盡量不到人多、空氣污濁的場所；不得已必須外出時，最好戴口罩。

    六是接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者患流感和發生嚴重并發癥的風險。流感疫苗在我市屬于第二類疫苗，實行自愿、自費接種。

    通常接種流感疫苗2至4周后，可產生具有保護水平的抗體，為保證受種者在流感高發季節前獲得免疫保護，建議在10月底前在正規預防接種門診完成免疫接種；對10月底前未接種的對象，整個流行季節都可以提供接種服務。孕婦在孕期的任一階段均可接種流感疫苗。

    需要注意的是：由于抗體水平會隨著時間的延續而下降，并且每年疫苗所含成分因一些原因也會發生所變化，所以每年都需要接種當年度的流感疫苗。流感疫苗只能預防流行性感冒病毒，不能預防普通的感冒。也就是說，即便注射了流感疫苗，也還是有可能發生普通感冒的。

    家庭成員出現流感患者時，要盡量避免相互接觸，尤其是家中有老年人與慢性病患者時。當家長帶有流感癥狀的患兒去醫院就診時，應同時做好患兒及自身的防護（如戴口罩），避免交叉感染。（更多健康知識請關注漯河健康教育公眾微信）市健康教育所
 

責任編輯：黃曉婭