張金蘭老人的院子里，種有很多蔬菜和花卉。

　　在召陵區青年鎮井莊村，經常能看到一位老人：他腿腳利索，精神頭十足，沒事的時候喜歡遛彎兒，有時在地里干農活兒，如果不是旁人介紹，很難猜到老人已經90歲了，他就是張金蘭。8月19日，張金蘭老人和家人向記者講述了他的“長壽經”。

　　用詩歌記錄生活點滴

　　走進張金蘭家里，滿院子綠油油的農作物出現在記者眼前。更令記者驚訝的是，張金蘭老人90歲高齡依然手不顫、耳不聾、眼不花，腿腳利索，精神氣很足。

　　在張金蘭家里的墻上，記者看到幾張照片下面寫著詩。張金蘭告訴記者：“這些都是我拍的照片，順便附上自己寫的詩。詩的內容就是當時發生的情景，我就以詩的形式記錄了下來。”

　　張金蘭老人說：“我中學畢業就輟學了，喜歡寫詩，每天都會寫一首詩。”

　　“靈感就是對某種事物或現象的感悟，它當然來源于生活。”此話不假，在張金蘭老人創作的詩歌作品中，靈感來源于生活，能發現生活中的變化，并且記錄的都是生活中的點滴。

　　“我經常給孩子們說，生活中不缺寫詩的素材，只要有一雙會觀察的眼睛，靈感隨時會被觸動。我前幾天把政府對我們村里的生活環境和高齡老人的關愛寫了一首詩，主要也贊美現在的美好生活。”

　　如今，老人雖說年事已高，可對寫詩的熱情只增不減。“到現在，我還是每天寫詩，不信，你隨時上門來檢查，我準能交出作品。”張金蘭笑呵呵地跟記者開起了玩笑。

　　生活有規律 每天閑不住

　　90歲的張金蘭老人身體硬朗，這些都離不開他每天的飲食和勞動。

　　采訪中，老人向記者透露了近幾年的作息時間表：早晨五點半起床；在床上按穴位40分鐘左右；然后起床自己做早飯；吃完飯勞動兩個小時；然后看書、看報或寫文章；晚上七點半就準時上床睡覺了。

　　除了生活很有規律，在飲食上，張金蘭老人也非常注重養生。對于每天必吃的食物，他還編了順口溜：“一斤青菜，一把豆；一個雞蛋，二兩肉；半斤水果，一袋奶；五谷雜糧天天有。”

　　“生活起居有規律是保持良好身體狀態的基礎，每天勞動也是我重要的養生之道，這也應該是我雖然90歲高齡，但依然手不顫、眼不花、耳不聾的秘訣吧！”張金蘭告訴記者，他現在每天都要干兩個小時的農活兒，天熱的時候就等涼快了再干。

　　在張金蘭的院子里，種有不少蔬菜、花卉和果樹。張金蘭的女兒張鳳華告訴記者：“這些都是俺爸種的，院子外面也種的有。別看他90歲了，身體很硬朗。平時都是他一個人住，啥活兒都是自己干。”

　　一旁的張金蘭老人笑呵呵地說：“院里院外，一共種了十幾種蔬菜，還種的有梨樹、杏樹等果樹。平時的蔬菜沒有在外面買過，自己種的菜都吃不完，都是純天然無公害的。”

　　“我是老了，可看到菜園里綠油油的，心里就可高興了，有一種成就感……”老人爽朗地笑著說。鄰居們都夸老人能干，本該早享清福的人，就是閑不住，這么老了，還堅持干這些農活兒。

　　記者了解到，老人還在村子附近河邊開墾了一塊荒地，種了糧食。“我去河邊上干活兒，都是一個人騎著電動三輪車，三天不去都著急。”張金蘭說。

　　熱愛旅游 晚年幸福

　　除了在家干農活兒、寫詩，張金蘭老人也非常喜愛旅游。90歲的他已經去過很多城市，他爬過長城，看過兵馬俑。提起旅游，他便開心地打開了話匣子。

　　“孩子們都怕我一個人孤獨，就利用假期帶著我出去旅游。別看我這么大年齡了，出去爬山還是沒有問題的。”張金蘭告訴記者。

　　80歲時，張金蘭老人去爬了長城，那是他第一次爬長城，心情很激動。除了爬長城，張金蘭老人在81歲的時候，還在家人的陪伴下去了上海、杭州等城市。“我去過的旅游景點還是比較多的，這幾天，孩子們還準備帶著我去山上住幾天呢！我特別開心啊！”張金蘭笑呵呵地說。

　　“俺爸雖然年紀大了，但是身體硬朗。作為子女來說，讓他安享晚年是我們的責任和義務。俺爸年輕的時候，為了照顧我們姊妹幾個沒有外出旅游過。現在他身體硬朗，我們能帶著他出去游玩也是最幸福的一件事。”張金蘭的女兒張鳳枝說。

　　經歷了風風雨雨的老人如今四世同堂，小輩孝順，知足常樂，心情舒暢，他則安詳地沉浸在日復一日平靜的“慢”生活里，歲月模糊了他的記憶也不可惜，因為他擁有屬于自己的幸福晚年生活。
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