（劉巧利）“一玩手機(jī)精神煥發(fā)，一提作業(yè)萎靡抗拒。”據(jù)報道，暑假期間未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)成為令很多家長頭疼的問題。開學(xué)在即，如何引導(dǎo)未成年人正確使用網(wǎng)絡(luò)、讓孩子們收收心已成為迫在眉睫的問題。

 

    家長要和孩子一起“診斷”網(wǎng)絡(luò)、電子產(chǎn)品使用情況。孩子究竟花了多少時間在網(wǎng)上？具體花在了哪些內(nèi)容上？孩子自己的感受如何？孩子對自己行為的評價如何？一起“診斷”的過程，是孩子對此事產(chǎn)生認(rèn)識，并進(jìn)行價值判斷的過程，也是確立目標(biāo)、自覺采取行動的重要前提。“診斷”過后，家長要和孩子一起分析、制訂計劃、采取行動。

 

    學(xué)齡前兒童過度使用網(wǎng)絡(luò)，往往是看動畫片、短視頻。主要原因是家長自己總拿著手機(jī)看，將手機(jī)、電視、平板當(dāng)成“電子保姆”。這種情況改變起來其實(shí)很容易，只要家長改變自己的行為，放下手機(jī)多陪陪孩子，就會很有效果。家長應(yīng)遵循一條原則：尊重孩子的天性，勿以成人世界的“效率”等觀念，束縛孩子的手腳，尊重并鼓勵孩子自己吃飯、畫畫、爬樓梯、穿衣服，進(jìn)行各種探索。如果家長有工作要做而孩子又黏人時，也千萬別請出“電子保姆”，要和孩子溫和地解釋清楚，取得孩子的同意。家長的陪伴，不僅是時間上的，更是心理、精神上的。孩子在這個過程中，安全、尊重、交往、溝通、歸屬的需要得到滿足，自我意識也將得到發(fā)展。

 

    中小學(xué)生的家長，面對沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子則要更有耐心。在和孩子一起“診斷”分析的過程中，引導(dǎo)孩子認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)信息的碎片化，認(rèn)識青春、時間的寶貴性。幫助孩子樹立目標(biāo)，和孩子一起列出行動計劃，如制訂“家庭手機(jī)公約”，規(guī)定手機(jī)使用時間，建立“家庭手機(jī)責(zé)任保管”制度等。在這個過程中，要循序漸進(jìn)，不斷增強(qiáng)孩子的效能感，讓他們逐步清晰地體驗(yàn)到自己是物的“主人”而非“仆人”，體驗(yàn)到自己信息獲取的能力有所提高。如果說學(xué)校生活強(qiáng)調(diào)的是學(xué)科學(xué)習(xí)，在家里則要讓孩子把生活實(shí)踐和所學(xué)知識相聯(lián)系。