怎樣避免“開學綜合征”

來源：漯河日報時間：2021-09-02 10:15:00 點擊：今日評論：條

（見習記者劉凈旖）開學季來臨。進入新學期，不少孩子出現情緒低落、煩躁、注意力不集中、腹痛等情況。對此，9月1日，記者采訪了我市心理專家。

市六院健康管理（體檢）中心心理咨詢師、心理治療師董亞歌表示，心理學上把學生在開學前后出現的一系列癥狀統稱為“開學綜合征”。

家長該怎樣應對呢？董亞歌說，家長要接納孩子的心理反應，站在孩子的立場上，理解他的情緒，積極與孩子溝通。家長要給予孩子有針對性的指導，多給孩子鼓勵。父母的肯定和鼓勵會增強孩子的自信心，從而讓孩子快速進入學習狀態。如果孩子心理適應能力較差，家長要耐心引導，幫助孩子提高適應能力，可以和孩子一起制作一個作息時間表，督促孩子按時起床、上學，并且多關注孩子開學之后遇到的事情，做孩子的傾聽者。高質量的陪伴是提高孩子適應能力的基礎。

董亞歌提醒家長，要多以朋友的口吻跟孩子交流。開學之初，可多問問孩子學校里的事情，鼓勵孩子多說說自己遇到的問題，給予建議而不是批評。

責編：黃曉婭編審：陳向黨終審：汪中東

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